Club de course les moments 5km

Un coaching de course adapté à votre réalité

Commence ton aventure de course avec moi

Passionnée de course à pied depuis plusieurs années, je suis marathonienne à quatre reprises, lapin de cadence lors de différents événements et entraîneure certifiée par La Clinique du Coureur, une référence reconnue pour son approche basée sur les données scientifiques.

Ma philosophie d'entraînement repose sur une conviction simple : la course doit s'adapter à votre réalité, et non l'inverse. Chaque coureur est unique, avec ses objectifs, son horaire, ses défis et ses motivations. C'est pourquoi j'offre un accompagnement personnalisé qui tient compte de votre mode de vie, de votre niveau d'expérience et de vos ambitions.

Que votre objectif soit de débuter la course, compléter un premier 5 km, améliorer vos performances ou préparer un marathon, je vous guiderai avec une approche humaine, réaliste et fondée sur les meilleures pratiques en entraînement.

Ensemble, nous bâtirons un plan qui vous permettra de progresser à votre rythme tout en conservant le plaisir de courir.

Qui suis-je?

Je suis coach de course et passionnée de sport depuis toujours. Ma première course officielle remonte à 2012 à Montréal, un moment déclencheur où j'ai eu la piqûre des événements de course. Depuis, j'ai complété 5 marathons et de nombreux demi-marathons, en plus de participer occasionnellement à des triathlons pour le plaisir et la diversité.

Comme plusieurs coureurs, j'ai appris à travers mes succès, mais aussi à travers mes erreurs. J'ai commis à peu près toutes les erreurs du coureur débutant : en faire trop, trop vite, négliger la récupération, vouloir toujours repousser mes limites ou croire que plus d'entraînement signifiait automatiquement plus de progrès. Avec le recul, ces expériences sont devenues une grande richesse. Aujourd'hui, mon objectif est d'aider mes athlètes à progresser plus intelligemment et à éviter les pièges que j'ai moi-même rencontrés.

Mon objectif est simple : progresser dans le plaisir. J'accorde autant d'importance à l'évolution qu'au plaisir de bouger et de courir. Enseignante au primaire, j'ai développé une grande capacité d'adaptation et une approche humaine qui me permet de rejoindre différents types d'athlètes, peu importe leur niveau.

Je suis également ambassadrice du Running Night Club de Laval. J'ai suivi plusieurs formations en coaching et je suis certifiée coach experte de la Clinique du Coureur.

Je suis passionnée autant par la course que par l'enseignement. J'aime constamment améliorer ma propre technique de course et, surtout, partager mes connaissances. Ce qui me motive le plus, c'est de voir les autres progresser et de sentir que je peux faire une réelle différence dans leur parcours.

Basée sur la Rive-Nord de Montréal, j'ai à cœur d'offrir un encadrement de qualité, accessible et bienveillant, autant pour celles et ceux qui débutent que pour ceux qui souhaitent se dépasser.

Ici, pas de pression — juste du plaisir, de la progression et des moments dont on est fier.